Медитация на определение тотемного животного
Подготовка: Найдите тихое и спокойное место, где вас никто не побеспокоит. Убедитесь, что вам удобно: сядьте или лягте в удобной позе. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы расслабиться.
Читать далее>>>
